#1일-1식-체중감량 (1 Posts)
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"30kg 감량" 강민경도 했다는 '1일 1식' 건강에 괜찮을까? 여러 연예인이 1일 1식을 활용해 체중을 감량했다고 밝히면서 이목이 쏠렸다. 1일 1식은 간헐적 단식 중 하나로, 하루에 한 끼만 먹는 다이어트 방법이다. 먼저 데프콘은 이 방법을 활용해 30kg 감량에 성공했다고 밝힌 바 있다.
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